Über mich

SALI, ICH BIN ALESSIA (SIE/IHR).

Ich bin von Natur aus neugierig und versuche mich gerne in allen Sportarten. Daher war für mich klar, dass ich eine der körperlichen Yogaformen aus der Linie des Hatha Yoga ausprobieren musste. Ich war begeistert, weshalb ich mich bald darauf für eine Ausbildung im Vinyasa Flow Yoga entschieden habe.

Seit meinem Abschluss der Grundausbildung (200-Stunden) im Juni 2020 gebe ich Unterricht in Englisch sowie Schweizerdeutsch und bilde mich stets weiter. Im Jahr 2023 habe ich mein 300-stündiges Advanced Teacher Training absolviert und habe mich bis dahin vor allem im Bereich der Anatomie spezialisiert sowie mich mit Yoga bei Burnout auseinandergesetzt. Seit 2024 bilde ich mich in der Neuroanatomie weiter, was mir nochmals komplett neue Einblicke ins Arbeiten mit dem Körper gibt. So arbeite ich beispielsweise nicht nur lokal mit einer Körperregion, sondern ebenfalls mit Neuro-Übungen, um das Gehirn sowie das Nervensystem bezüglich dieser Region zu schulen.

Yoga ist für jede*n etwas anders. Dieser Vielschichtigkeit an Persönlichkeiten und Körpern möchte ich adäquat begegnen und mit meinem Wissen individuelle Impulse vermitteln. 😊

Ich unterrichte erwachsene Personen auf Schweizerdeutsch und Englisch

• Vinyasa Yoga (beinhaltet auch Einflüsse von Poweryoga) für Änfänger*innen und fortgeschrittene Praktizierende
• Restorative Yoga
• Atemtechniken
• Meditation

Ich lege Wert auf einen strukturierten Unterricht mit Themenfokus. Ich strebe eine körperliche Praxis an, welche die Unausgewogenheiten unseres modernen Alltags, ergänzt. In Bezug auf die Yogaphilosophie lege ich in meinen Gruppenlektionen vor allem Wert auf Bewusstseinskultivierung.